خواب بهتر، ترس کمتر
نتایج تحقیقات جدید محققان آمریکایی نشان داده است که الگوی خواب با کیفیت بهتر میتواند با کاهش فعالیت در ناحیه مغزی مرتبط با ترس همراه باشد. این پژوهش همچنین نشان داد اختلالات خواب معمولا با کیفیت پایین زندگی ارتباط دارد و اغلب با طیف وسیعی از مسائل روانی، از جمله افسردگی و اضطراب همراه است.
کشور های دارای بالاترین نرخ آزار جنسی
آژانس اتحادیه اروپا برای حقوق بنیادی طی یک نظر سنجی که به تازگی انجام داده است، اعلام کرد: «بر اساس دادههای موجود، مجدد سوئد و دانمارک در صدر کشورهای عضو اتحادیه اروپا هستند که نرخ خشونت علیه زنان در آن ها بالاست؛ ضمن این که در تازهترین نظرسنجی مشخص شد، حداقل 80 درصد زنان سوئد و دانمارک مورد آزار و اذیت فیزیکی و جنسی قرار گرفتهاند».
کاهش ۱۹ درصدی رضایت شغلی با رفت وآمد اضافه به محل کار
نتایج به دست آمده از یک بررسی گسترده نشان میدهد، هر ۲۰ دقیقه رفتوآمد اضافه برای رسیدن به محل کار، برابر با کاهش ۱۹ درصدی رضایت شغلی کارمندان است. دادههای موجود نشان داد، افرادی که پیادهروی یا دوچرخه سواری را برای رفتوآمد به محل کار انتخاب میکنند، بسیار کمتر از افرادی که تاکسی، اتوبوس و مترو را برمیگزینند، نارضایتی شغلی دارند. استاد دانشکده علوم رفتاری دانشگاه غرب انگلستان و پژوهشگر اصلی این مطالعه میگوید: «هر دقیقه اضافی برای رفتوآمد، رضایت شغلی و زمان کافی برای اوقات فراغت را کاهش میدهد، فشار روحی را افزایش میدهد و در نهایت سلامت روان را تهدید میکند».