
حالتون چطوره؟ بچهها میدونید جواب این سوال چقدر مهمه! ما باید بتونیم راجع به احساسات واقعی مون با دیگران حرف بزنیم. مثلا وقتی یک اتفاق خوشحالمون میکنه، شادی مون رو به دیگران نشون بدیم .
این در حالِ خوب خودمون و دیگران تاثیر داره. برای آدمایی که دوستمون دارن مهمه که بدونن چه حسی داریم تا از شادیمون کیف کنن و وقت غم کمک مون کنن حالمون بهتر شه. پس اگه تا حالا این کارو انجام ندادید بیایید با هم تمرینش کنیم. مثلا روزی چندبار حال خودتون رو بپرسید. بله تعجب نکنید، همیشه که نباید حال بقیه رو پرسید. خوبه همونطور که به دیگران توجه میکنیم، حواسمون به خودمونم باشه. از امروز مثل یک بازی، چند دقیقهای فکر کنید که چه حسی دارید و چرا.
اگه موفق نشدید حس واقعی تون رو پیدا کنید، از پدر و مادرتون کمک بگیرید. براشون از اتفاقات اون روز بگید و با هم تلاش کنید تا بفهمید اون اتفاقات باعث چه حسی در شما شدن.
تصویر سازی ها: هدی عرب زاده